「運動」カテゴリーアーカイブ

運動／エニタイム１ヵ月やった感想‼️

投稿日: 2020年10月3日 作成者: info
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本の気づき／どうしたら仕事で迷わなくなるか？

投稿日: 2020年9月27日 作成者: info

■文字起こし（編集なし） 今日はの仕事にね迷ったら どうするかということで私も大尊敬する本多静六さんの から 抜粋して お話の記録として残しておきますね a 本多静六さんとはどんな人か？ 日本ローレンバフェットという人で … 続きを読む →

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音読／大人の脳科学常識／トキオ・ナレッジ

投稿日: 2020年9月21日 作成者: info

 

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言葉／歩いて考える。足からの血流を良くすると頭の回転が速くなるようにできている

投稿日: 2020年9月11日 作成者: info
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運動／エニタイム／12日目の体調

投稿日: 2020年9月11日 作成者: info

エニタイムに毎日通って体をリセットしています。 以前もフィットネスクラブに通っていたので、継続するコツみたいなものは分かっているつもりです。 私の継続のポイント３つ １、一番でシャワーを浴びる ２、ランニングマシーンでス … 続きを読む →

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習慣／これをやると一日中元気になる〇〇

投稿日: 2020年4月20日 作成者: info

こんにちは小槻昌弘です。今日はいつもやっている朝の習慣をお伝えします私の場合、血圧が低く朝起きるのが苦手でした。ところがこれだけやれば元気になるっていうことがわかりました。それは散歩です。天候の悪い時はやりませんが歩いて … 続きを読む →

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