月別アーカイブ: 2021年12月

瞑想 毎日朝瞑想をして一年以上たちます。結果的に閃きか多くなったり、会いたい人に向こうから連絡がきたりしますから、これが瞑想の力ではないかと思っています。時間は2分以上10分以内が多いです。心の中で何を思っているかと申し … 続きを読む →

癒しの場所 月に一回くらいに寄居にいきます。自宅から車で2時間の場所距離にして57キロですからそれなりに距離あります。行くまでが自然の風景を楽しみながら行くのも癒されます。コンビニもあまりないのでいつも決まったセブンイレ … 続きを読む →

早起き 毎朝4時に起きます。スマホのアラームをセットしてありますが、ほとんどはその前に起きます。朝4時というと早いと思われるかもしれませんが、寝るのが夜9時から10時にかけて寝ますから普通に6時間睡眠時間をとってます。た … 続きを読む →

会食 よく昼間は人と会食します。こちらから誘いその人の話を食事しながらお聞きします。お互いに情報交換をすることで、相手の方にも会食時間に付加価値をつくように私の話もします。しかしもっと大事なことは、その人に興味をもつこと … 続きを読む →

モーニングノート 毎朝日記のようなものを書いています。A4のノートに思いついたことを書くだけのノートです。頭に浮かんだ事を書くだけですから、文脈など関係なくペンを走らすだけですから誰でもできます。目的は脳の中のものを吐き … 続きを読む →