継続力」カテゴリーアーカイブ

ビジネスト創業支援コースに参加!第一回頭がかなり整理された!さすがプロ集団!

こんにちは小槻昌弘です。 昨日はビジネストという創業のための講座に参加しました。 私たちは第25期生でみなさんエネルギーある方ばかりですね。いるだけでワクワクしました。 なぜ受けたかと言いますとしっかりと事業計画を作りた … 続きを読む

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【健康】朝の野菜果物ジュースをずーっと飲んでの効果

こんにちは小槻昌弘です。先ほどまでズームでMSに参加していました。 着替えていたので最後の10分間は画像を出しました。 緊張しますね(^^)では行きましょう ■ここ数カ月ミキサーで野菜果物ジュースを飲んでます。効果はかな … 続きを読む

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【健康】開脚に挑戦と計画

おはようございます小槻昌弘です。朝ランの習慣ですが、どうしても走れないで1日サボるとやっぱり足が動かないですね。そして腰が少し痛くなってきました。走り方が悪いのかシューズが悪いのか無理しているのかわかりません。筋肉痛とは … 続きを読む

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【仕事】「仕事=好き」でないとうまくいかない⁉️

こんにちは小槻昌弘です。 部屋を片付けてスペースができたのでまた懸垂をはじめました。 昨日までは職場の教養のための机があったためできませんでした。すぐに廊下に出し部屋を広くしました。 懸垂をすると筋トレをしているという実 … 続きを読む

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【健康】ハードルが高い朝ジョギングの方法

­ おはようございます😃小槻昌弘です。 早速ですが、昨日AIR Pods右側だけなくしました。 夜自宅に帰って右側のAirPods外そうしたらないのです。慌てて元来た道を探して駅にも行ってもありませんでし … 続きを読む

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【健康】テント張って泊まっています!根性あるな(笑)

最近は朝ジョギングしています。かなり散歩に近いですがすぐ近くに私の大好きな河原がありますので、それが見たくてジョギングしてます。 本日はふと見たら土曜日でもあるので10組ぐらいのテントが張ってありました。 この寒いのに根 … 続きを読む

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【学習】モーニングノートが続いています!そのコツ(^^)

おはようございます小槻昌弘です。 今朝も朝起きてモーニングノートを書いてます なぜ続いているのか自分でも不思議です。それはズバリコツがあります。 ■枕元にモーニングノートを置いておくことによって、すぐにかけるようにしてお … 続きを読む

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「モーニングノートをやってます」その感想!

本を読んでモーニングノートを書いています。本にはモーニングページと書いてありましたが、どうもしっくりしないので、A4版ノートに書いているので、モーニングノートにしました。やっていて気づきをメモしておきます。 1、最初はこ … 続きを読む

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職場の教養感想が今だに続いています!(^^)

朝、職場の教養の感想を撮影しています。毎日の時もあるし、ためて撮る時もあります。なぜやっているかといいますと撮影の時の発信力がつくことに気づいたからです。 YouTubeでの発信は普段の会話とは違いパワーが必要ですので頭 … 続きを読む

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エニタイム/時間配分

エニタイム/時間配分 移動15分 入室(朝5時〜8時) シャワー10分 エアロバイク20分 ベンチプレス3分 腹筋2分 他筋トレ5分 調整5分 シャワー5分 退室 移動15分 移動合計30分エニタイム50分 総合計1時間 … 続きを読む

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